was successfully added to your cart.
Category

Woensdag 26/9

Optimaliseer uw energie!

By | Nederlands, Oost-Vlaanderen, Woensdag 26/9 | No Comments
Woensdag 26/9 – Ronse

In de waan van de dag durven we onszelf al eens voorbij hollen. Voor we het

beseffen is onze reservetank leeg en moeten we op zoek gaan naar een adapter om onze

batterijen weer op te laden. Hoe kunnen we ons energie beheren aan de hand van de pijlers van

de energie (voeding, fysieke activiteten en slaap). Hebt u al stilgestaan bij uw energiegevers en –

nemers om uw balans in evenwicht te houden?

De voordelen van deze opleiding :

– Bewust worden van de gevolgen van energietekort

– Herken uw energiegevers en energievreters

– De verschillende energiepijlers kennen

– Leer praktische oefenening voor de nodige energieboost doorheen de dag

Workshop: U en uw slaap!

By | Nederlands, Oost-Vlaanderen, Woensdag 26/9 | No Comments
Woensdag 26/9 – Ronse

De dag van vandaag hebben 90% van de Belgen slaaptekort en 1 op de 3

Belgen heeft slaapproblemen. Slaaptekort en slaapproblemen hebben belangrijke gevolgen voor

de gezondheid en ons dagelijks leven: geheugen- en concentratieproblemen, verminderde

productiviteit, stemmings- en eetluststoornissen, cardiovasculaire risico’s …

De voordelen van deze opleiding :

– Bewust worden van het belang van een goede slaap

– De werking van onze biologische klok begrijpen

– De schadelijke effecten van slaaptekort kennen

– Hoe beheer ik mijn slaap

– Een blad met tips wordt aan de deelnemers meegegeven

  • Datum en uur: Woensdag 26/9 van 2 tot 3u
  • Plaats : Triamant Ronse, Vergaderzaal, Oscar Delghuststraat 4, 9600 Ronse
  • Min. 8 deelnemers
  • Prijs: 10€ (of 17€ voor deze sessie + sessie “optimaliseer uw energie”)
  • Inscrhijving via email info@workinjoy.be

Praktische tips om je werkgeluk te behouden of te vergroten – Ucare

By | Limburg, Nederlands, Woensdag 26/9 | No Comments
Woensdag 26 september, Hasselt

Dominique, gelukscoach bij Ucare organiseert een open workshop rond werkgeluk.

Op het programma: Tips over verschillende methoden waarmee je je werkgeluk kan behouden of vergroten:

  • positieve psychologie
  • sterkte-denken
  • keuzes maken
  • work-life balance
  • stresshantering

Uren: 9u – 12u

Plaats: Ucare, Ilgatlaan 15 in Hasselt.

Gratis

Inschrijven: via 011/28 00 50 of  info@ucare.be.

Workshop: Verbinden by Balance Boost

By | Brussel, Nederlands, Woensdag 26/9 | No Comments
Woensdag  26 september, Vilvoorde

Spelenderwijs ontdekken we verbinding

  • Wat is verbinden?
  • Hoe verbind ik?
  • Wat is de impact van verbinden?
  • Happy verbinden en doorgeven…

Uren: 13u – 16u

Plaats: Officenter, Luchthavenlaan 27 te 1800 Vilvoorde, 5
min stappen van het treinstation.

Prijs: 10 €, de opbrengst gaat naar www.homestarsvzw.org

Inschrijven: Deze workshop is volzet! a.bleyen@balanceboost.eu

Versterk je vitaliteit via yoga, ademhaling en stressreductief bewegen

By | Antwerpen, Nederlands, Woensdag 26/9 | No Comments
WOENSDAG 26  SEPTEMBER  

Op een heel nuchtere manier kijken we naar stress en de effecten ervan op ons lichaam en onze dagelijkse werking. Daarna ontdekken we stressreducerende oefeningen vanuit yoga, qi gong, mindfulness en/of ademhalingstechnieken die perfect kunnen uitgevoerd in een werkomgeving en in office-kledij. Bovendien leren de deelnemers een aantal “stiekeme” oefeningen die ze kunnen toepassen zonder dat hun collega’s merken dat ze aan hun welzijn werken.

Uur: 9u – 17u

Locatie: Edegem

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora 

Inschrijven

Workshop Ademhalingstechnieken

By | Antwerpen, Nederlands, Woensdag 26/9 | No Comments
WOENSDAG 26 SEPTEMBER  

Deze workshop helpt u om rustpunten te creëren tijdens de dag zodat u beter met stress kan omgaan, zowel geestelijk als lichamelijk en u beter in uw vel voelt. U leert juist te ademen en ontdekt of u best mediteert of visualiseert om werkelijk tot rust te komen.

Uur: 13u – 15u

Locatie: Kontich

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Bestel nu het boek "Van welvaart naar Werkgeluk"! Klik hier  Sluiten