was successfully added to your cart.
Category

Oost-Vlaanderen

Optimaliseer uw energie!

By | Nederlands, Oost-Vlaanderen, Woensdag 26/9 | No Comments
Woensdag 26/9 – Ronse

In de waan van de dag durven we onszelf al eens voorbij hollen. Voor we het

beseffen is onze reservetank leeg en moeten we op zoek gaan naar een adapter om onze

batterijen weer op te laden. Hoe kunnen we ons energie beheren aan de hand van de pijlers van

de energie (voeding, fysieke activiteten en slaap). Hebt u al stilgestaan bij uw energiegevers en –

nemers om uw balans in evenwicht te houden?

De voordelen van deze opleiding :

– Bewust worden van de gevolgen van energietekort

– Herken uw energiegevers en energievreters

– De verschillende energiepijlers kennen

– Leer praktische oefenening voor de nodige energieboost doorheen de dag

Workshop: U en uw slaap!

By | Nederlands, Oost-Vlaanderen, Woensdag 26/9 | No Comments
Woensdag 26/9 – Ronse

De dag van vandaag hebben 90% van de Belgen slaaptekort en 1 op de 3

Belgen heeft slaapproblemen. Slaaptekort en slaapproblemen hebben belangrijke gevolgen voor

de gezondheid en ons dagelijks leven: geheugen- en concentratieproblemen, verminderde

productiviteit, stemmings- en eetluststoornissen, cardiovasculaire risico’s …

De voordelen van deze opleiding :

– Bewust worden van het belang van een goede slaap

– De werking van onze biologische klok begrijpen

– De schadelijke effecten van slaaptekort kennen

– Hoe beheer ik mijn slaap

– Een blad met tips wordt aan de deelnemers meegegeven

  • Datum en uur: Woensdag 26/9 van 2 tot 3u
  • Plaats : Triamant Ronse, Vergaderzaal, Oscar Delghuststraat 4, 9600 Ronse
  • Min. 8 deelnemers
  • Prijs: 10€ (of 17€ voor deze sessie + sessie “optimaliseer uw energie”)
  • Inscrhijving via email info@workinjoy.be

Workshop: Stressreductief bewegen

By | Nederlands, Oost-Vlaanderen, Vrijdag 28/9 | No Comments
VRIJDAG  28  SEPTEMBER  

Deze workshop helpt u om stress te kanaliseren waardoor u zich energieker voelt, productiever werkt en een beter evenwicht vindt. U gaat op zoek naar welke beweging voor u het best werkt om stress te voorkomen of te verminderen. Deze training wil een aantal bewegingsvormen voorstellen waarvan bewezen is dat ze stress verminderen. Aan u om uit te zoeken wat voor u het beste past.

Uur: 10u – 12u

Een hele dag werken aan welzijn? Schrijf je in voor de Workshop “Introductie tot Mindful werken” in de namiddag.

Locatie: NH Hotel – Gent

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Workshop: Introductie tot mindful werken

By | Nederlands, Oost-Vlaanderen, Vrijdag 28/9 | No Comments
VRIJDAG  28  SEPTEMBER  

Mindfulness maakt je aandachtig voor het moment en vraagt om in het nu aanwezig te zijn.
Gebaseerd op inzichten uit de oosterse filosofie en de westerse psychologie, krijgt u praktische handvaten voor een rustigere werkdag.
In deze workshop leert u met meer aandacht en rust uw werk te doen.

Uur: 13u – 15u

Een hele dag werken aan welzijn? Schrijf je ook in voor de workshop “Stressreductief bewegen” in de voormiddag.

Locatie: NH Hotel – Gent

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven 

Bestel nu het boek "Van welvaart naar Werkgeluk"! Klik hier  Sluiten