was successfully added to your cart.
Category

Nederlands

Optimaliseer uw energie!

By | Nederlands, Oost-Vlaanderen, Woensdag 26/9 | No Comments
Woensdag 26/9 – Ronse

In de waan van de dag durven we onszelf al eens voorbij hollen. Voor we het

beseffen is onze reservetank leeg en moeten we op zoek gaan naar een adapter om onze

batterijen weer op te laden. Hoe kunnen we ons energie beheren aan de hand van de pijlers van

de energie (voeding, fysieke activiteten en slaap). Hebt u al stilgestaan bij uw energiegevers en –

nemers om uw balans in evenwicht te houden?

De voordelen van deze opleiding :

– Bewust worden van de gevolgen van energietekort

– Herken uw energiegevers en energievreters

– De verschillende energiepijlers kennen

– Leer praktische oefenening voor de nodige energieboost doorheen de dag

Workshop: U en uw slaap!

By | Nederlands, Oost-Vlaanderen, Woensdag 26/9 | No Comments
Woensdag 26/9 – Ronse

De dag van vandaag hebben 90% van de Belgen slaaptekort en 1 op de 3

Belgen heeft slaapproblemen. Slaaptekort en slaapproblemen hebben belangrijke gevolgen voor

de gezondheid en ons dagelijks leven: geheugen- en concentratieproblemen, verminderde

productiviteit, stemmings- en eetluststoornissen, cardiovasculaire risico’s …

De voordelen van deze opleiding :

– Bewust worden van het belang van een goede slaap

– De werking van onze biologische klok begrijpen

– De schadelijke effecten van slaaptekort kennen

– Hoe beheer ik mijn slaap

– Een blad met tips wordt aan de deelnemers meegegeven

  • Datum en uur: Woensdag 26/9 van 2 tot 3u
  • Plaats : Triamant Ronse, Vergaderzaal, Oscar Delghuststraat 4, 9600 Ronse
  • Min. 8 deelnemers
  • Prijs: 10€ (of 17€ voor deze sessie + sessie “optimaliseer uw energie”)
  • Inscrhijving via email info@workinjoy.be

Praktische tips om je werkgeluk te behouden of te vergroten – Ucare

By | Limburg, Nederlands, Woensdag 26/9 | No Comments
Woensdag 26 september, Hasselt

Dominique, gelukscoach bij Ucare organiseert een open workshop rond werkgeluk.

Op het programma: Tips over verschillende methoden waarmee je je werkgeluk kan behouden of vergroten:

  • positieve psychologie
  • sterkte-denken
  • keuzes maken
  • work-life balance
  • stresshantering

Uren: 9u – 12u

Plaats: Ucare, Ilgatlaan 15 in Hasselt.

Gratis

Inschrijven: via 011/28 00 50 of  info@ucare.be.

Workshop: Verbinden by Balance Boost

By | Brussel, Nederlands, Woensdag 26/9 | No Comments
Woensdag  26 september, Vilvoorde

Spelenderwijs ontdekken we verbinding

  • Wat is verbinden?
  • Hoe verbind ik?
  • Wat is de impact van verbinden?
  • Happy verbinden en doorgeven…

Uren: 13u – 16u

Plaats: Officenter, Luchthavenlaan 27 te 1800 Vilvoorde, 5
min stappen van het treinstation.

Prijs: 10 €, de opbrengst gaat naar www.homestarsvzw.org

Inschrijven: Deze workshop is volzet! a.bleyen@balanceboost.eu

Workshop: Richting geven aan je loopbaan

By | Nederlands, Vlaams-Brabant, Vrijdag 28/9 | No Comments

Vrijdag 28/9 – Zaventem

Werkgeluk ontstaat wanneer je bewust richting geeft aan je werk. Als je je talenten, kwaliteiten en motivatie optimaal kan inzetten. Maar ken je die wel echt?

In deze workshop spiegel je jezelf aan de anderen om zo je blinde vlekken te spotten en je eigen drijfveren beter te leren kennen.

Elke week zijn er kansen om richting te geven aan je werk. Denk maar aan het werkoverleg, de start van een nieuw intern project, een ‘one to one’ met je leidinggevende, een evaluatie- of ontwikkelgesprek. Op elk van die momenten kun je opkomen voor je eigen drijfveren, kun je keuzes maken en voorstellen doen voor jouw persoonlijk werkgeluk.

Maar we kennen onszelf nooit helemaal. Er zijn altijd verborgen talenten, kwaliteiten en motivaties die we nog niet hebben ontdekt. Doe jezelf een cadeau en ga daarnaar op zoek. Je zal veel bewuster de juiste keuzes kunnen maken om geluk te vinden in je werk.

In deze workshop dompel je je 3 uren lang onder in wie je écht bent, in wat jij nodig hebt om fluitend naar het werk te gaan.

Uren: 13.30 u – 16.30 u

Plaats: Da Vincilaan 1, 1930 Zaventem

Kosten: 60 EUR (incl. BTW)

Aantal deelnemers: maximum 14

Initiatief van: f-use, L’Expérience augmentée en Walk Your Way

Inschrijven:  Stuur een mail naar ann@f-use.be

Workshop: In stilte zuiveren

By | Antwerpen, Dinsdag 25/9, Nederlands, Open aanbod | No Comments
DINSDAG  25  SEPTEMBER  18u – 22u

Locatie: Milagrow Bio Boerderij – Aartselaar

Kosten: 60 €

Initiatief van: Lefnow –Inschrijven 

I.k.v. de Week van het Werkgeluk organiseren Helga Verhoeven (gezonde voeding) en Cathy Camertijn (stiltefluisteraar) een UNIEKE workshop waarin jouw geluk en gezondheid centraal staan !

“In stilte zuiveren!”

Ervaar ….
○De zuiverende werking van stilte en voeding
○Welke impact verstilling en voeding hebben op je denken en energiepeil
○Hoe creëer je bewust je “eigen” levensgeluk?

Wij hebben er alvast zin in en zien jou heel graag verschijnen op 25 sept

Helga & Cathy

Workshop Yoga op de werkvloer

By | Antwerpen, Maandag 24/9, Nederlands | No Comments
MAANDAG 24 SEPTEMBER  

Deze training helpt u om rustpunten te creëren tijdens de werkdag zodat u beter met stress kan omgaan, zowel geestelijk als lichamelijk en u beter in uw vel voelt. Door praktische oefeningen uit yoga leert u hoe u een stresspiek kan opvangen en voorkomen.

Uur: 10u – 12u

Een hele dag werken aan welzijn? Volg dan de workshop “Ademhalings- en relaxatietechnieken” in de namiddag.

Locatie: Bluepoint Antwerpen

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven
 

Workshop Ademhalingstechnieken

By | Antwerpen, Maandag 24/9, Nederlands | No Comments
MAANDAG 24 SEPTEMBER  

Deze workshop helpt u om rustpunten te creëren tijdens de dag zodat u beter met stress kan omgaan, zowel geestelijk als lichamelijk en u beter in uw vel voelt. U leert juist te ademen en ontdekt of u best mediteert of visualiseert om werkelijk tot rust te komen.

Uur: 13u – 15u

Een hele dag werken aan welzijn? Schrijf dan ook in voor de workshop “Yoga op de werkvloer” in de voormiddag.

Locatie: Bluepoint Antwerpen

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

 

Versterk je veerkracht en bescherm je bevlogenheid (dag 1)

By | Antwerpen, Maandag 24/9, Nederlands | No Comments
MAANDAG 24/9/2018

Geluk komt niet uit zichzelf. Werkverslaving (workalcoholic) en bevlogenheid (engagement) zijn respectievelijk een foute en een goede vorm van werkgerelateerd geluk.

Onderzoek geeft aan dat de omgevingseisen, en de werksfeer stress en burn-outs kunnen veroorzaken.
Anderzijds bevestigen deze onderzoeken dat elk individu ook deels zelf vorm kan geven aan het eigen engagement of werkgeluk op de werkplek.

In deze training behandelen we dit laatste aspect en bespreken enkele geluksbevorderende activiteiten die werknemers zelf in staat stellen om de eigen bevlogenheid op de werkplek te bevorderen.
Deze acties geven een tegengewicht tot een risico op een burnout. De draagkracht van de actie is hierdoor beter verzekerd, dan wanneer het een opgelegde organisatie-actie zou zijn.

Uren: 9u – 17u  OPGELET! Dag 2 : 27/9/2018

Plaats: Ter Elst, Edegem

Kosten: Exclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Omgaan met stress, bij jezelf en je omgeving (dag 1)

By | Limburg, Maandag 24/9, Nederlands | No Comments
MAANDAG 24/9/2018

Stress hoort bij het leven. Het helpt je om je doelstellingen te bereiken maar het kan soms ook te hoog oplopen.
Deze opleiding leert je beter om te gaan met stress en efficiënter te functioneren in situaties waarin je onder druk staat.

Hierdoor ontwikkel je stressbestendigheid voor meer mindful werken en leven. Dit versterkt je persoonlijk welzijn.

Uren: 9u – 17u  OPGELET! Dag 2: 1/10/2018

Plaats: Le Pain Quotidien, Hasselt

Kosten: Exclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Inschrijven

Krijg alles gedaan door een optimale workflow (dag 1)

By | Maandag 24/9, Nederlands, Vlaams-Brabant | No Comments
MAANDAG 24/9/2018

In deze opleiding ontdekt u hoe u uw tijd in de praktijk efficiënt en consequent kan gebruiken. Door een optimaal werkproces te creëren, krijgt u meer overzicht en een grotere controle op het werk. U zorgt voor een eenvoudiger beheer van papieren en digitale informatie en gaat doelgerichter werken met een hogere concentratie. Dankzij de tips en tricks die u tijdens deze opleiding aangereikt worden, zet u stress en onrust buiten spel!

Uren: 9u – 17u  OPGELET! Dag 2: 28/9/2018

Plaats: 3Hoog, Leuven

Kosten: Exclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Inschrijven

Workshop: Qi Gong, werken met vitaliteit

By | Antwerpen, Dinsdag 25/9, Nederlands | No Comments
DINSDAG 25  SEPTEMBER  

Qi Gong komt – net als tai chi en kungfu – uit de Chinese traditie en is een bewegingskunst gecombineerd met meditatie. Qi gong betekent letterlijk zoveel als: „werken met levenskracht”.

In deze workshop zullen we de nadruk leggen op het intunen met onze levenskracht, ons lichaam, onze ademhaling. Waar we de controle over onze energie zijn verloren gaan we die – waar mogelijk – weer in handen nemen om zo weer in onze kracht te komen en sterker, energieker, rustiger en productiever in het leven te staan.

Aan de hand van eenvoudige bewegingen, meditatie, visualisatie, ademhalingsoefeningen, pauze/rust gaan we kijken hoe we stress kunnen reduceren, lichaam en geest een reboot kunnen geven en zo meer balans in onze werkdag kunnen brengen.

Uur: 10u – 12u

Locatie: Mechelen

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Versterk je vitaliteit via yoga, ademhaling en stressreductief bewegen

By | Antwerpen, Nederlands, Woensdag 26/9 | No Comments
WOENSDAG 26  SEPTEMBER  

Op een heel nuchtere manier kijken we naar stress en de effecten ervan op ons lichaam en onze dagelijkse werking. Daarna ontdekken we stressreducerende oefeningen vanuit yoga, qi gong, mindfulness en/of ademhalingstechnieken die perfect kunnen uitgevoerd in een werkomgeving en in office-kledij. Bovendien leren de deelnemers een aantal “stiekeme” oefeningen die ze kunnen toepassen zonder dat hun collega’s merken dat ze aan hun welzijn werken.

Uur: 9u – 17u

Locatie: Edegem

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora 

Inschrijven

Workshop Ademhalingstechnieken

By | Antwerpen, Nederlands, Woensdag 26/9 | No Comments
WOENSDAG 26 SEPTEMBER  

Deze workshop helpt u om rustpunten te creëren tijdens de dag zodat u beter met stress kan omgaan, zowel geestelijk als lichamelijk en u beter in uw vel voelt. U leert juist te ademen en ontdekt of u best mediteert of visualiseert om werkelijk tot rust te komen.

Uur: 13u – 15u

Locatie: Kontich

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Versterk je veerkracht en bescherm je bevlogenheid (dag 2)

By | Antwerpen, Donderdag 27/9, Nederlands | No Comments
DONDERDAG  27/9/2018

Geluk komt niet uit zichzelf. Werkverslaving (workalcoholic) en bevlogenheid (engagement) zijn respectievelijk een foute en een goede vorm van werkgerelateerd geluk.

Onderzoek geeft aan dat de omgevingseisen, en de werksfeer stress en burn-outs kunnen veroorzaken.
Anderzijds bevestigen deze onderzoeken dat elk individu ook deels zelf vorm kan geven aan het eigen engagement of werkgeluk op de werkplek.

In deze training behandelen we dit laatste aspect en bespreken enkele geluksbevorderende activiteiten die werknemers zelf in staat stellen om de eigen bevlogenheid op de werkplek te bevorderen.
Deze acties geven een tegengewicht tot een risico op een burnout. De draagkracht van de actie is hierdoor beter verzekerd, dan wanneer het een opgelegde organisatie-actie zou zijn.

Uren: 9u – 17u  OPGELET! Dag 1 : 24/9/2018

Plaats: Ter Elst, Edegem

Kosten: Exclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Workshop: Stressreductief bewegen

By | Nederlands, Oost-Vlaanderen, Vrijdag 28/9 | No Comments
VRIJDAG  28  SEPTEMBER  

Deze workshop helpt u om stress te kanaliseren waardoor u zich energieker voelt, productiever werkt en een beter evenwicht vindt. U gaat op zoek naar welke beweging voor u het best werkt om stress te voorkomen of te verminderen. Deze training wil een aantal bewegingsvormen voorstellen waarvan bewezen is dat ze stress verminderen. Aan u om uit te zoeken wat voor u het beste past.

Uur: 10u – 12u

Een hele dag werken aan welzijn? Schrijf je in voor de Workshop “Introductie tot Mindful werken” in de namiddag.

Locatie: NH Hotel – Gent

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Workshop: Introductie tot mindful werken

By | Nederlands, Oost-Vlaanderen, Vrijdag 28/9 | No Comments
VRIJDAG  28  SEPTEMBER  

Mindfulness maakt je aandachtig voor het moment en vraagt om in het nu aanwezig te zijn.
Gebaseerd op inzichten uit de oosterse filosofie en de westerse psychologie, krijgt u praktische handvaten voor een rustigere werkdag.
In deze workshop leert u met meer aandacht en rust uw werk te doen.

Uur: 13u – 15u

Een hele dag werken aan welzijn? Schrijf je ook in voor de workshop “Stressreductief bewegen” in de voormiddag.

Locatie: NH Hotel – Gent

KostenExclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven 

Omgaan met stress, bij jezelf en je omgeving (dag 1)

By | Nederlands, Vrijdag 28/9, West-Vlaanderen | No Comments
VRIJDAG 28/9/2018

Stress hoort bij het leven. Het helpt je om je doelstellingen te bereiken maar het kan soms ook te hoog oplopen.
Deze opleiding leert je beter om te gaan met stress en efficiënter te functioneren in situaties waarin je onder druk staat.

Hierdoor ontwikkel je stressbestendigheid voor meer mindful werken en leven. Dit versterkt je persoonlijk welzijn.

Uren: 9u – 17u  OPGELET! Dag 2: 5/10/2018

Plaats: Coach vzw, Roeselare

Kosten: Exclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Krijg alles gedaan door een optimale workflow (dag 2)

By | Nederlands, Vlaams-Brabant, Vrijdag 28/9 | No Comments
VRIJDAG 28/9/2018

In deze opleiding ontdekt u hoe u uw tijd in de praktijk efficiënt en consequent kan gebruiken. Door een optimaal werkproces te creëren, krijgt u meer overzicht en een grotere controle op het werk. U zorgt voor een eenvoudiger beheer van papieren en digitale informatie en gaat doelgerichter werken met een hogere concentratie. Dankzij de tips en tricks die u tijdens deze opleiding aangereikt worden, zet u stress en onrust buiten spel!

Uren: 9u – 17u  OPGELET! Dag 1: 24/9/2018

Plaats: 3Hoog, Leuven

Kosten: Exclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Verhoog uw weerbaarheid op de werkplek

By | Antwerpen, Nederlands, Vrijdag 28/9 | No Comments
VRIJDAG 28/9/2018

Als u zichzelf meer bewust wil maken van uw eigen gedrag en houding kan u dit inzicht verwerven via deze opleiding.
Daarnaast wordt er aangeleerd hoe u stressvolle situaties de baas kunt worden.
Alle belangrijkste assertiviteitsvaardigheden worden ook geïntroduceerd en ingeoefend.

Uren: 9u – 17u

Plaats: Van der Valk, Borgerhout

Kosten: Exclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Empowerment: wees de regisseur van uw relaties!

By | Antwerpen, Nederlands, Vrijdag 28/9 | No Comments
VRIJDAG 28/9/2018

Dagelijks komt u verschillende (werk)situaties tegen. Veranderingen zijn alomtegenwoordig. Een realiteit die flexibiliteit, aanpassingsvermogen en pro-activiteit eist !
Deze opleiding beoogt het versterken van uw veerkracht dankzij drie essentiële vermogens : afstand nemen, (eigen)verantwoordelijkheid opnemen en daadkrachtig handelen !

Uren: 9u – 17u

Plaats: Kontich

Kosten: Exclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven

Ademhalings-en relaxatietechnieken

By | Brussel, Nederlands, Zaterdag 29/9 | No Comments
ZATERDAG  29  SEPTEMBER  

Deze training helpt u om rustpunten te creëren tijdens de dag zodat u beter met stress kan omgaan, zowel geestelijk als lichamelijk en u beter in uw vel voelt. U leert juist te ademen en ontdekt of u best mediteert of visualiseert om werkelijk tot rust te komen.

Uur: 9u – 17u

Locatie: NH Hotel – Brussel

Kosten: Exclusief voor bedienden van het paritair comité 200. Zij hoeven niets meer te betalen.

Initiatief van: Cevora

Inschrijven 

Bestel nu het boek "Van welvaart naar Werkgeluk"! Klik hier  Sluiten